Tags
EMDR, ergotherapie, fysiotherapie, indie, opdracht, pijneducatie, Psycholoog, Revalidatie, schuldgevoel, tweede generatie
22 augustus 2023
Ik heb een lang traject bij een psycholoog gericht op “Indie en tweede generatie” en ben begonnen aan revalidatie bij een andere organisatie. De bedoeling is dat dit naast elkaar loopt om geen vertraging te krijgen in herstel op beide vlakken. De uitwerking is anders dan gedacht.
Bij de psych gaat het goed en we zijn bijna zover dat de EMDR gestart kan worden. Daarentegen is de revalidatie zo zwaar dat ik gebroken en bekaf ben en niet weet of ik me er goed op kan concentreren. Vandaag vier uur en drie disciplines gehad om te bespreken hoe ik de revalidatie zie en wat zij kunnen bieden.
Vandaag had ik, pijneducatie, fysiotherapie en Ergotherapie. Maar bij elke discipline vertel je steeds hetzelfde en dat voelt niet goed. Wat ook niet goed voelt dat deze mensen een studie hebben gevolgd, maar vertellen dat ze niets meer gaan doen dan advies geven, behandelen zoals vroeger is bijna niet meer. De fysio had na vijf minuten de behandeltafel al omgetoverd tot bed zodat ik kon liggen de rest van het gesprek want hij zag dat ik van het eerste uur en de fietstocht al heel moe was met veel pijn.
Dan hebben we nog de nieuwe medicatie die er voor moet zorgen dat alles in mijn hoofd zo rustig word dat ik beter kan slapen en functioneren overdag. Maar de start en de uitwerking in het begin is net andersom. Ik slaap korter, een uurtje of vijf en overdag is de concentratie zeer ver te zoeken. Ik hoop dat dit in de komende weken beter gaat worden. Allemaal doosjes met gele en oranje stickers geeft al aan dat je op moet passen.
De opdracht van de fysio en Ergo is dat ik maximaal twee uur mag bewegen en daarna minimaal een kwartier moet liggen met minimale prikkels om me heen. Geen telefoon, laptop, tv enz. Hooguit een zacht achtergrond geluid van een radio of podcast. Die laatst vind ik trouwens wel grappig van een vrouw in de zestig die het woord podcast uitspreekt alsof we dat allemaal luisteren.
Ik ben niet iemand die stil kan liggen overdag. In mijn hoofd zijn honderden klusjes die nog gedaan moeten worden en dat krijg ik niet uit. Met twee minuten sta ik al weer op om nog even dit of nog even dat te doen. Ik krijg geen rust als ik weet dat er nog zoveel werk gedaan moet worden. Ik kan ook heel slecht tegen uitstellen van werk als het nu kan. Dit is voor mij dan ook een zware opdracht.
Ik zie enorm tegen de EMDR op. Ik heb dit al eens eerder gehad en toen gebeurde er totaal niets. De toenmalige psych gaf zichzelf en de situatie toen de schuld. Ik denk dat die gehele methode bij mij niet werkt dat het te diep zit en te lang aanwezig is. Ik heb mijn huidige psych dat natuurlijk verteld en ze is zeer positief over de uitkomst en ik bang om haar teleur te stellen.
** Genoten van deze column? Doe een donatie om deze site te kunnen onderhouden.